開宮口如何減輕疼痛
1、調整下孕婦的坐姿或躺姿，比如調整床的傾斜度，或用枕頭、坐墊使上身稍微挺起，這樣的靠臥姿勢有助于減輕疼痛。
2、孕婦兩腳張開、跨坐在椅子上，有助于緩解疼痛，同時還有利于產道的擴張。
3、陣痛時可讓家人對疼痛部位進行按摩，同時孕婦調整好自己的氣息，放松吸氣、用力按壓時吐氣，能在一定程度上緩解產前疼痛。
4、孕媽媽想想腹中寶寶出生後可愛樣子和以後的幸福生活，轉移注意力，也有助于緩解疼痛。
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